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February 17, 2018


ブロッコリーは栄養が非常に豊富で、特にビタミンCの含有量はレモンの約2倍なんですって!
ビタミンCが豊富といったら、歯周病の方には見逃せない食材ですね。
なぜなら、歯周病にかかった歯ぐきはコラーゲン繊維が破壊された状態なんですって。
その壊れたコラーゲン繊維の再生に、必要なのがビタミンC!

ビタミンCで、歯周病予防してみましょう。

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食べる事は、毎日の事...

November 23, 2017

あきる野市のshigmiファーマーズさんからサツマイモいただきました。

林檎もサツマイモも今が旬!

旬のものを食べる事って、凄ーく大切なんですねって!

食べる事は、毎日の事だから、色々と気を付けていきたいですよね。

カラダは食べた物でできています。カラダに良いものたべていきたいですね。

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食べ物で予防するのも大事だけど、歯科医院での定期検診も忘れずにね!

http...

November 11, 2017


今が旬な、かぼちゃは、β-カロテン(ビタミンA)が豊富な野菜です。
ビタミンAの豊富な野菜は見逃せませんね!

ビタミンAは歯の表面のエナメル質を強化する働きがあるんですって!
エナメル質が薄くなると虫歯になりやすらしいですよ。
頑張ってエナメル質を強化しましょう!

食べる事は、毎日の事だから、色々と気を付けていきたいですよね。

カラダは食べた物でできています。カラダに良いものたべていきたいですね。

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November 4, 2017


かぼちゃは、β-カロテン(ビタミンA)が豊富な野菜です。
ビタミンAの豊富な野菜は見逃せませんね!

ビタミンAは歯の表面のエナメル質を強化する働きがあるんですって!
エナメル質が薄くなると虫歯になりやすらしいですよ。
頑張ってエナメル質を強化しましょう!

食べる事は、毎日の事だから、色々と気を付けていきたいですよね。

カラダは食べた物でできています。カラダに良いものたべていきたいですね。

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August 31, 2017

グレープフルーツには、ビタミンCが、多く含まれています。

ビタミンCが豊富といったら、歯周病の方には見逃せない食材ですね。
なぜなら、歯周病にかかった歯ぐきはコラーゲン繊維が破壊された状態なんですって。
その壊れたコラーゲン繊維の再生に、必要なのがビタミンC!

ビタミンCで、歯周病予防してみましょう。

カラダは食べた物でできています。カラダに良いものたべていきたいですね。

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食べ物で予防するのも大事だけど、歯科医院での定期検診も...

August 26, 2017


今が旬のデラウェア!
ぶどうは、果皮と果肉の間に栄養素が多いので、よく水洗いしてジャムにしてみました!
自然の甘みをそのまま味わえます。
旬の食材を食べて、体のバランスを整えていきましょう!
カラダは食べた物でできています。カラダに良いものたべていきたいですね。

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食べ物で予防するのも大事だけど、歯科医院での定期検診も忘れずにね!

http://www.nozawadental.com

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August 19, 2017


黒豆には丈夫な歯を作るうえで必要なカルシウムが多く含まれているので、見逃せませんね!
永久歯がはえた後で、いくらカルシウムをたくさんとっても歯を強くすることは出来ないようです。
乳歯のうちに、カルシウムをいっぱい摂って、丈夫な永久歯を手に入れよう。 
カラダは食べた物でできています。カラダに良いものたべていきたいですね。

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食べ物で予防するのも大事だけど、歯科医院での定期検診も忘れずにね!

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August 12, 2017


ベーグルはもっちりとして噛み応えがあるので、唾液が分泌されやすいですよね。
唾液には、歯についた食べかすを洗い流したり、口臭を防いだりする役割があるそうです。
他にも、口から侵入してくる細菌を除菌・殺菌してくれる優れた成分を多く含んでいるんですって!
よく噛み唾液分泌UP心がけましょ!

カラダは食べた物でできています。カラダに良いものたべていきたいですね。

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食べ物で予防するのも大事だけど、歯科医院での定期検診も忘れずにね!

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August 5, 2017

トウモロコシの季節がやってきました!
早速、LODGEで蒸し焼きにしてみました。
夏野菜のトウモロコシは、他の野菜や穀類よりも、食物繊維が多くふくまれているんですって!
食物繊維が含まれる食材をよく噛んで食べると、食物繊維が歯ブラシの役割をして、歯の表面の汚れを落としてくれるらしいですが、トウモロコシって歯に詰まりやすいですよね!
トウモロコシを食べた後には、フロスを使って、しっかり歯ミガキしましょう!

カラダは食べた物でできています。カラダに良いものたべていきたいですね。

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June 10, 2017


さつまいもと、クリームチーズを合わせてディップにしてみました。

さつまいもには、ビタミンCが豊富に含まれています。

ビタミンCが豊富といったら、歯周病の方には見逃せない食材ですね。
なぜなら、歯周病にかかった歯ぐきはコラーゲン繊維が破壊された状態なんですって。
その壊れたコラーゲン繊維の再生に、必要なのがビタミンC!

ビタミンCで、歯周病予防してみましょう。

カラダは食べた物でできています。カラダに良いものたべていきたいですね。 

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食べ物で予防するの...

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